Vidste du, at pærer fungerer på samme måde? Pærer udsender blå lysbølger, som forårsager produktionen af serotonin, et kemikalie, der fremmer årvågenhed, fokus og koncentration. Ved at bruge pærer, der ikke udsender blå lysbølger, producerer vores hjerne melatonin, hvilket resulterer i en afslappet, døsig tilstand, der giver os mulighed for at sove bedre.
Pærer med en lavere temperatur producerer varmt hvidt lys, svarende til det, der produceres ved en brand, mens pærer med en medium temperatur skaber neutralt hvidt lys, og pærer med en høj temperatur producerer koldt hvidt lys.
Lysstyrken af en pære måles ikke i watt, men i lumen. Watt er enhederne for energiforbrug, mens lumen er enhederne for lysstyrke.
I vores soveværelser sigter vi normalt efter en atmosfære, der er afslappet, rolig og fredelig. Ved at begrænse mængden af blåt lys, der kommer ind i rummet, kan du forhindre, at din døgnrytme forveksler kunstigt lys med naturligt lys. Din hjerne kan derefter producere det melatonin, der er nødvendigt for en behagelig nattesøvn.
Læser du om natten, er du bedre stillet med bløde blå eller neutrale nuancer, hvis du har en sengelampe, som skaber en høj kontrast mellem siden og dens lys.
