Er LED-lys virkelig så dårligt for dine øjne?

Grin af det! Ikke alle nyheder er negative...

Siden deres introduktion i 1962 har LED-lys vundet popularitet som en langt mere bæredygtig mulighed for glødepærer. De kan lyse ethvert rum op i en række nuancer og er mere omkostningseffektive-udover at være mere-energieffektive. Det kan virke for godt til at være sandt, og det er det helt sikkert! Ifølge nyere undersøgelser kan blåt lys, der udsendes af LED-lys, skade vores øjne. Ikke desto mindre, så længe du begrænser din skærmtid, er LED-lyspåvirkninger ikke for skadelige.

Hvad er LED-lys egentlig?

Nu til den tekniske del!

Den måde, LED-lys producerer lys på, adskiller sig fra konventionelle glødepærer. LED'er bruger en halvleder, som, når strømmen strømmer gennem den, skaber lys, i modsætning til konventionelle pærer, som passerer elektricitet gennem en tynd trådtråd. Denne form for belysning adskiller sig fra konventionelle-energisparepærer ved, at den ikke bruger kviksølvdamp, som producerer UV-lys, når energi ledes igennem den. Fosforbelægningen i lampen absorberer så UV-strålingen, som er det, der giver pæren dens glød.

Skader LED-lys vores øjne på nogen måde?

Det blå lys, der udsendes af LED-lys, har vist sig i en undersøgelse fra det franske agentur for fødevarer, miljø og arbejdsmiljø (ANSES) at skade nethinden i øjet. Da det blå lys fra din elektronik signalerer til din hjerne, at du skal være oppe, når du vil sove, kan det også forstyrre din krops naturlige døgnrytme.

Ifølge undersøgelsen er langvarig eksponering for LED-lys "fototoksisk", hvilket i sidste ende kan resultere i uopretteligt tab af nethindeceller og nedsat synsstyrke. Aldringen af ​​nethindevæv kan fremskyndes ved langvarig eksponering for LED-lys, hvilket kan øge risikoen for øjensygdomme såsom alders-relateret makuladegeneration (AMD) og en reduktion af synsstyrken. Ifølge ANSES-vurderingen kan LED-lys potentielt skade nethinden ud over at producere hovedpine, visuel træthed og øget risiko for ulykker.

Gør LED-lys dine øjne trætte?

Desværre har brugen af ​​LED-lys også den ulempe, at det potentielt kan forårsage øjenbelastning hos dem, der allerede har sygdomme som migræne og anfald. Dette skyldes, at LED'er udsender et ekstraordinært let flimmer, der går for hurtigt til at blive bemærket. Dette indikerer, at flertallet af mennesker er upåvirkede, så medmindre du er ekstremt følsom og tilbøjelig til disse problemer, er det usandsynligt, at du vil få hovedpine, krampeanfald eller anstrengte øjne eller træthed.

Hvordan kan LED-lys afskærmes fra vores øjne?

Der er et par teknikker til at sikre, at LED-belysningen i enhver enhed, du bruger, ikke gør for meget skade på dine øjne ved at forhindre dem i at blive overeksponeret for blåt lys. Du kan bruge en række forskellige teknikker, såsom:

Det er en god idé at prøve at bruge mindre tid foran LED-lys, inklusive dem fra din smartphone, computer eller tv-skærm. Mindst 2-3 timer før du går i seng, undgå at stirre for længe på skærme og sørg for at holde hyppige pauser.

Køb "varmhvide" LED-lys: ANSES-rapporten anbefaler også at bruge "varmhvide" LED-lys frem for "køligt hvide" LED-lys, fordi førstnævnte udsender mindre blåt lys, hvilket mindsker risikoen for skade på dine øjne.

Er LED-lys mere øjen-venlige end lysstofrør?

Mere end det blå lys, der genereres af LED-pærer, har fluorescerende pærer en tendens til at udsende UV-stråling og kan skade dine øjne mest. Som tidligere nævnt kan LED-lys også give varmt lys, fordi de kommer i en række forskellige farver og ikke udsender nogen UV-stråler.

Et andet valg er kompaktlysstofrør (CFL), som udsender mindre UV-stråling end både glødepærer og lysstofrør. Selvom CFL-pærer kan indeholde kviksølv, hvilket kan være farligt, gør de det i langt mindre mængder end fluorescerende lys. Hvis du vælger varmere farvede lys frem for køligere, er LED'er mindre skadelige for dine øjne generelt, fordi de skaber meget lidt blåt lys og ingen UV-stråler.

Risikoen for større øjenskader er ubetydelig, så du skal ikke bekymre dig, hvis du er på hegnet om at bruge LED-lys til at pryde dit hjem. Det er usandsynligt, at kortvarig- LED-eksponering ville skade dine øjne, så længe du tager de rette forholdsregler for at beskytte dem (såsom at reducere skærmtiden og købe "varmt hvidt" lys).

For at se mere branchekendskab skal du være opmærksom påBenweis officielle hjemmeside!

Så er der øjenbeskyttelsespærer-?

Følgende er naturligvis voresRG0 LED-pærer i øjenbeskyttelse-.